Waarom groene groenten de darmgezondheid kunnen ondersteunen
Aojiru onderscheidt zich doordat het de voedingsstoffen concentreert die in groene bladeren voorkomen:
Vezels
dragen bij aan de volumetoename van de darmen en ondersteunen een natuurlijke darmbeweging, wat belangrijk is voor een regelmatige stoelgang en een comfortabele spijsvertering.
Chlorofyl
komt veel voor in groene groenten en wordt vaak geassocieerd met de natuurlijke reinigings- en vernieuwingsprocessen van het lichaam.
Vitaminen en mineralen:
Groene bladeren bevatten diverse micronutriënten die de spijsvertering en het algehele welzijn ondersteunen.
Vroege hydratatie:
Het drinken van water in de ochtend helpt het spijsverteringsstelsel ‘wakker te maken’ en ondersteunt een normale spijsvertering vanaf het begin van de dag.
Snelle vergelijking met gangbare ontbijtdranken:
| Drankje | Ongeveer vezel | Belangrijkste voedingsstoffen | Voorbereidingstijd |
|---|---|---|---|
| Aojiru | 2–4 g | Chlorofyl, vitamine A en C | 1 minuut |
| Koffie | 0 g | Cafeïne | 5 minuten |
| Sinaasappelsap | ~0,5 g | Vitamine C | 2 minuten |
Dit helpt verklaren waarom veel mensen zich beter voelen als ze ‘s ochtends vroeg prioriteit geven aan vezels en vochtinname.
