Uw arts kan ook een röntgenfoto laten maken om de oorzaak van uw hielpijn vast te stellen. Zodra uw arts weet wat de pijn veroorzaakt, kan hij of zij de juiste behandeling voorschrijven.
In veel gevallen zal de arts fysiotherapie aanbevelen, wat helpt de spieren en pezen van de voet te versterken en verdere blessures te voorkomen. Bij ernstige pijn kunnen ontstekingsremmende medicijnen worden voorgeschreven, die oraal kunnen worden ingenomen of rechtstreeks in de voet kunnen worden geïnjecteerd.
De arts kan ook het gebruik van speciaal schoeisel of het intapen van de voet aanbevelen om beweging te minimaliseren en het herstel te bevorderen. In zeer zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn om het probleem te verhelpen, maar het herstelproces is langdurig en een operatie verlicht de voetpijn niet altijd.
Complicaties van hielpijn zijn onder andere het onvermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren en loopstoornissen, wat kan leiden tot evenwichtsverlies en vallen, waardoor het risico op andere verwondingen toeneemt.
Hoewel het niet mogelijk is om alle gevallen van hielpijn te voorkomen, kunnen sommige maatregelen helpen om blessures te voorkomen en pijn te verlichten. Enkele van deze maatregelen zijn:
Draag schoenen die goed passen en je voeten ondersteunen.
Draag schoenen die geschikt zijn voor de fysieke activiteit die je gaat uitvoeren.
Rek je uit voordat je gaat sporten.
Overdrijf het niet tijdens lichamelijke activiteit.
Zorg voor een gezond voedingspatroon.
Rust uit wanneer je vermoeidheid of spierpijn voelt.
Behoud een gezond gewicht.
Deze website is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden; raadpleeg bij twijfel een arts.
