Dat klopt helemaal. 
Ons lichaam communiceert voortdurend met ons – via sensaties, symptomen en subtiele veranderingen. Het negeren van die signalen zorgt er vaak voor dat kleine problemen uitgroeien tot grotere.
Zo kun je er helder en praktisch over nadenken:
Hoe het lichaam signalen verzendt
Fysieke signalen
- Vermoeidheid → behoefte aan rust, slaap of betere voeding
- Zwelling → vochtbalansstoornis, ontsteking of problemen met de bloedsomloop
- Pijn → letsel, verrekking of ziekte
- Spijsverteringsproblemen → voedselintolerantie, stress of darmonbalans
- Huidveranderingen → hormonale schommelingen, allergieën of voedingstekorten
