Tot slot voegen we een scheutje olijfolie toe, niet alleen vanwege de rijke smaak, maar ook vanwege de gezondheidsvoordelen. Olijfolie wordt geprezen om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, die te danken zijn aan de antioxidanten die het bevat, polyfenolen genaamd. Deze helpen de veelvoorkomende pijn van gewrichtsproblemen en spierpijn te verlichten.
Zo maak je deze natuurlijke pijnstiller thuis:
Rasp een rauwe aardappel: Neem een verse, schone aardappel en rasp deze. Je wilt de rauwe aardappel gebruiken om al zijn verse enzymen en ontstekingsremmende eigenschappen te behouden.
Meng er zwarte peper door: Voeg ongeveer een theelepel versgemalen zwarte peper toe aan de geraspte aardappelen. Dit zorgt niet alleen voor een kick van smaak, het is het belangrijkste ingrediënt dat het pijnstillingsproces versnelt.
Meng olijfolie: Om het mengsel te binden en glad te maken, meng je er genoeg olijfolie doorheen om een pasta te vormen. Olijfolie maakt het makkelijker om aan te brengen en voegt een extra verzachtend effect toe.
Om te gebruiken, breng de pasta direct aan op het pijnlijke gebied, wikkel het voorzichtig in een verband of zachte doek en laat het ongeveer 20-30 minuten zitten voordat u het afwast. U kunt een lichte warmtesensatie voelen, een teken dat de ingrediënten samenwerken om de pijn te verlichten.
Houd in gedachten dat hoewel dit natuurlijke middel tijdelijke verlichting kan bieden, het altijd goed is om medische hulp te zoeken als de pijn aanhoudt. Natuurlijk betekent niet alleen zacht; het kan ook krachtig zijn. Dus de volgende keer dat u die bekende steek voelt, grijp dan naar deze drie keukenhulpjes en gun uzelf een moment van natuurlijke verlichting!
