De sleutel zit in je benen: activeer je natuurlijke pompfunctie.
Je kuitspieren zijn je geheime bondgenoten. Bij elke beweging trekken ze samen en fungeren ze als pompen, waardoor vocht terug naar het hart wordt gepompt. Een zittende dag vermindert deze functie.
Het gevolg? Er hoopt zich meer vocht op in het onderlichaam, dat uiteindelijk weer wordt afgevoerd zodra je gaat liggen.
Het idee is daarom om je lichaam te helpen dit overtollige vocht af te voeren voordat je onder de dekens kruipt.
