Die frequente onderbrekingen om naar het toilet te gaan zijn niet onvermijdelijk. Achter dit storende fenomeen schuilen vaak verkeerd begrepen fysiologische mechanismen. Ontdek praktische en effectieve oplossingen om het plezier van een volledige en herstellende nachtrust te herontdekken.
Waar komen die dringende nachtelijke aandrangen vandaan?
We hebben de neiging om het allemaal toe te schrijven aan dat laatste kopje kruidenthee of dat glas water ‘s avonds. De werkelijkheid is echter vaak subtieler en heeft te maken met een intern proces dat vochtherverdeling wordt genoemd.
Overdag, vooral als je in een statische positie bent (langdurig zitten of staan), heeft een deel van het vocht in je lichaam de neiging om zich in je benen te verzamelen en te stagneren. Je merkt het misschien niet eens. Maar zodra je gaat liggen om te slapen, werkt de zwaartekracht niet meer op dezelfde manier en komt dit vocht weer in de bloedbaan terecht. Je nieren, die nu harder moeten werken, filteren deze plotselinge toestroom… en je blaas vult zich ‘s nachts veel sneller dan verwacht.
Dit fenomeen, nachtelijke polyurie , komt vaker voor naarmate men ouder wordt, maar het kan mensen van alle leeftijden treffen.
