Merk op hoeveel van deze dingen je bekend voorkomen tijdens het lezen, want bewustwording is de eerste stap vooruit.
Vaak dorst hebben, zelfs als je voldoende water drinkt.
Vaker plassen, vooral ‘s nachts
Aanhoudende vermoeidheid die niet volledig verdwijnt door rust.
Wazig of wisselend zicht
Trage genezing van kleine snijwonden of blauwe plekken.
Tintelingen of gevoelloosheid in handen of voeten
Toegenomen honger, met name naar koolhydraten.
Onverklaarbare gewichtsveranderingen
Donkere huidvlekken rond de nek of onder de oksels.
Veelvoorkomende infecties
Stemmingswisselingen of hersenmist
Je onrustig of prikkelbaar voelen tussen de maaltijden door.
Als je je in meerdere van deze punten herkent, bevestigt dat nog niets.
Maar het suggereert wel dat je lichaam misschien om meer aandacht vraagt, en dat is waar nieuwsgierigheid een krachtige drijfveer wordt.
De aftelling: 9 ondersteunende voordelen van vroeg handelen
9. Veranderingen signaleren voordat ze escaleren
Mark, een 52-jarige accountant, merkte dat hij zich elke dag rond het middaguur uitgeput voelde.
Koffie hielp niet meer en zijn concentratievermogen verdween.
Nadat hij meer te weten was gekomen over de symptomen van prediabetes, voelde hij opluchting in plaats van angst. Door
vroegtijdige bewustwording kon hij rustig gewoonten ontwikkelen die hem zouden ondersteunen, wat volgens velen de angst voor het onbekende vermindert.
Onderzoek wijst uit dat vroegtijdige opsporing de progressie van de ziekte kan vertragen.
Dat gevoel van controle alleen al kan motiverend zijn.
En als je je eenmaal in staat voelt om de ziekte te beheersen, wordt het volgende voordeel des te aantrekkelijker.
