Om deze symptomen te voorkomen, is het raadzaam om een evenwichtig dieet te volgen, ‘s avonds eenvoudige suikers te vermijden, regelmatig te bewegen om de insulinegevoeligheid te verbeteren, de bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren en alcohol en cafeïne voor het slapengaan te vermijden om een goede nachtrust te bevorderen. Zorg goed voor uw gezondheid door op deze signalen ‘s nachts te letten en gezonde leefgewoonten aan te nemen.
