✅ Effectieve preventietips
Het is niet mogelijk om alle risico’s uit te sluiten, maar u kunt uw kans op het ontwikkelen van mondkanker aanzienlijk verkleinen .
- 🚭 Stop met roken — het is nooit te laat om er baat bij te hebben.
- 🍷 Beperk je alcoholconsumptie : maximaal 1 drankje per dag voor vrouwen en 2 voor mannen.
- 💉 Laat je vaccineren tegen HPV — het beschermt tegen mondkanker die door HPV wordt veroorzaakt.
- 🥦 Eet een voedzaam dieet — focus op kleurrijke groenten en fruit.
- ☀️ Gebruik lippenbalsem met SPF en zonbescherming.
- 🦷 Ga twee keer per jaar naar de tandarts — de meeste tandartsen voeren snelle en pijnloze screenings op mondkanker uit.
