6. Zorg dat je voldoende drinkt (het is belangrijker dan je denkt)
Uitdroging beïnvloedt de traanproductie.
Tips
-
Drink gedurende de dag regelmatig water.
-
Beperk overmatige cafeïne- en alcoholinname.
-
Eet waterrijke voedingsmiddelen (soepen, fruit, groenten).
Hydratatie ondersteunt de hoeveelheid en kwaliteit van het traanvocht.
