Mijn huid ziet er wit, schilferig en grauw uit, hoeveel lotion ik ook gebruik, en ik kan voorlopig niet naar de dokter. Wat kan ik nu doen?
De ‘week- en sluitmethode’ is een door dermatologen aanbevolen techniek voor de behandeling van een extreem droge huid. Begin met een lauwwarm bad van ongeveer 10 tot 15 minuten om de huid te hydrateren. Vermijd het gebruik van zeep tijdens dit bad om verdere uitdroging van de huid te voorkomen.
Na het baden dept u uw huid voorzichtig droog met een handdoek, zodat deze nog licht vochtig is. Breng direct daarna een dikke laag hydraterende crème of zalf aan om het vocht vast te houden. Deze methode is vooral effectief als u deze minstens één keer per dag herhaalt, met name voor het slapengaan.
7. Ontwikkel een douche- en badroutine die je huid niet uitdroogt.
Om de natuurlijke oliën van je huid te beschermen, is het belangrijk een badroutine te ontwikkelen die vochtverlies minimaliseert. Douche maximaal één keer per dag met lauw water en houd de douchetijd onder de 10 minuten. Kies voor hydraterende douchegels in plaats van traditionele zepen, die de huid kunnen uitdrogen.
Voer een wekelijkse exfoliatie uit met een milde scrub om dode huidcellen te verwijderen, zodat hydraterende crèmes beter kunnen intrekken. Vermijd echter overmatig scrubben, want dit kan de huid irriteren en droogheid verergeren.
