Goede gewoontes voor comfortabelere nachten
Door de dag heen regelmatig te drinken, de slaapkamer te ventileren, door de neus te ademen en de avondroutine te vereenvoudigen, kunnen vaak een groot verschil maken. Minder droge lucht en een rustigere bedtijdroutine zorgen ervoor dat de mond de hele nacht comfortabel blijft en verminderen een droge mond ‘s nachts .
Een droge mond bij het wakker worden is niet onvermijdelijk: door op deze signalen te letten en een paar gewoontes aan te passen, is het vaak mogelijk om weer rustige nachten en een frisse glimlach in de ochtend te krijgen.
