5. Veelgebruikte ontstekingsremmende pijnstiller

Deze middelen worden veel gebruikt om pijn in de knieën, rug, heupen en gewrichten te verlichten. Veel ouderen nemen ze bijna dagelijks in zonder te weten dat ze de bloeddruk kunnen verhogen en vochtretentie kunnen bevorderen.

Wanneer het lichaam vocht vasthoudt, moet het hart harder werken om bloed rond te pompen, wat leidt tot progressieve slijtage. Na verloop van tijd kan er zwelling in de benen ontstaan, samen met kortademigheid bij het liggen en vermoeidheid bij het lopen.

Natuurlijk alternatief:  Kurkuma, in combinatie met een kleine hoeveelheid zwarte peper, heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de pijn geleidelijk helpen verminderen zonder het hart- en vaatstelsel te belasten. Gebruik het met mate en raadpleeg altijd uw arts als u bloedverdunners gebruikt of binnenkort een operatie ondergaat.