Wist je dat je lichaamstype invloed kan hebben op hoe je sport, eet en leeft? De afbeelding hieronder laat zien hoe je snel kunt bepalen of je een ectomorf, mesomorf of endomorf bent, gebaseerd op de verhouding tussen je vingers en je pols. Hieronder bekijken we wat elk lichaamstype inhoudt, wat de essentiële kenmerken zijn en hoe je er het beste van kunt maken.
Hoe bepaal je je lichaamstype?
De test is eenvoudig en kan thuis worden gedaan:
Omring je pols met de duim en middelvinger van je andere hand.
Observeer hoe de vingers zich tot elkaar verhouden:
Ectomorf: De vingers kunnen gemakkelijk gekruist worden.
Mesomorf: De tenen van de vingers raken elkaar zonder ruimte of overlap.
Endomorf: De vingers raken elkaar niet.
Kenmerken van elk lichaamstype:
1. Ectomorf.
Lees verder op de volge
