Water wordt spoelt gifstoffen weg via zweet, urine en het spijsverteringsstelsel.
Toepassing:
8-10 glazuren per dag. Gebruik hiervoor een Citroen van de Komkommer teen.
🚶♀️3. Beweeg elke dag
Lichaamsbeweging ondersteunt de bloedsomloop, het zweten en de lymfedrainage.
Activiteiten:
Wands, rek- en strekoefeningen, yoga – sessies van 30 minuten per dag.
😴4. U kunt gebruik maken
van uw veiligheidsvoorschriften.
Tip:
7-9 uur ononderbroken, rustgevende slaap per nacht.
☕5. Zorg ervoor dat de alcohol in
het midden van het drankje blijft en drink het op totdat de alcohol vrijkomt.
vervangende middelen:
Kruidenthee, volkoren granen, natuurlijke zoetstoffen (honing, dadels).
🌬️6. Haal diep adem en oefen mindfulness
Stress vergiftigt het lichaam ook! Diepe ademhaling tijdens meditatie helpt het cortisolniveau dat je vrijgeeft door verhoogde emoties.
🧼Optionele detox-ondersteuning
Met mate en met aandacht gebruiken:
Kruiden (paardenbloem, brandnetel, gember, munt)
Appelazijn (1 theelepel in water voor de maaltijd)
Epsomzoutbaden (voor magnesium bij transdermale reiniging)
Intermitterend vasten (bijv. 4:8) – geeft je spijsverteringsstelsel roest
Opmerking: verwijs je arts voordat je met een nieuw reinigingsprogramma begint, vooral als je medicijnen gebruikt de een chronische ziekte hebt.
🌟Tot slot
Je lichaam weet hoe het zichzelf moet reinigen – het moet alleen met rust gelaten woorden en de juiste ondersteuning krijgen. Een dieet, beweging, voldoende vocht en rust zijn essentieel. Op de plaatsen waar u dat kunt doen, zult u rijker worden als u ze verkoopt – ze zijn er.
Als dit artikel dat ik heb geholpen heeft, deel het dan met je dierbaren 🌿💧
Laten we samen voor je gzondheid en welzijn zorgen – stap voor stap, met zelfliefde.
Lees meer op de volledige pagina. Advertentie
