Niets complex of beperkend: het doel is juist om het rustig aan te doen.
- Begin met het kiezen van laurierblaadjes van goede kwaliteit, vers of gedroogd, met een aangenaam aroma.
- Neem vervolgens even de tijd om de ruimte onder je bed op te ruimen en schoon te maken, want een opgeruimde omgeving draagt ook bij aan een gevoel van ruimtelijkheid.
- Leg vervolgens twee of drie blaadjes onder de matras, onder het bed of in een klein stoffen zakje naast het kussen. Meer is niet nodig: subtiliteit is de sleutel.
- Neem plaats, adem rustig in en uit en laat dit gebaar uitgroeien tot een avondritueel voor welzijn .
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
