Toepassing:
Kurkuma honing kan op verschillende manieren worden gebruikt:
-
Als een natuurlijk antibioticum: Als je tekenen van verkoudheid of infectie hebt, kun je 1 theelepel kurkuma honing innemen om je immuunsysteem te stimuleren en ontstekingen te verminderen.
-
Als ontstekingsremmer: Dit mengsel kan worden aangebracht op ontstoken huidgebieden om jeuk, roodheid en zwelling te verlichten.
-
Als kalmerende thee: Voeg een theelepel kurkuma honing toe aan een kop warm water om een kalmerende thee te maken.
Let op: Raadpleeg, voordat je kurkuma honing als geneesmiddel gebruikt, je arts, vooral als je allergieën of medische aandoeningen hebt.
Uitgebreide Tips & Variaties:
-
Soorten Honing: Rauwe honing is onbewerkt en bevat meer enzymen en antioxidanten dan bewerkte honing. Manuka honing is ook een goede optie, vanwege zijn sterke antibacteriële eigenschappen.
-
Kurkuma Kwaliteit: Gebruik kurkuma poeder van een betrouwbare bron. Je kunt ook verse kurkuma wortel raspen, maar dan moet je de verhoudingen aanpassen.
-
Extra Ingrediënten: Voeg andere ingrediënten toe voor extra voordelen, zoals geraspte gember (ontstekingsremmend), citroensap (vitamine C), of kaneel (antioxiderend).
-
Dosering: De aanbevolen dosering is 1 theelepel per dag bij preventief gebruik. Bij een infectie kun je de dosering verhogen tot 3 keer per dag.
-
Toepassing op de huid: Test het mengsel eerst op een klein stukje huid om te controleren of je geen allergische reactie krijgt.
-
Inname: Neem de kurkuma honing puur in, of roer het door warm water, thee, of yoghurt.
Waarom is deze combinatie zo krachtig?
