Hoe maak je kaneel:
Haal de banaan aan beide kanten uit elkaar.
Doe de banaan in een pan met water.
Laat het 10 minuten koken.
Doe wat van dit water in een kopje.
Meng er een theelepel kaneel door.
Deze thee helpt je te ontspannen als een massage als je het ongeveer een uur voor het slapengaan drinkt. Dit zal je helpen je uitgerust en klaar om te gaan te voelen als je wakker wordt.
