4 eenvoudige manieren om dit duo 
dagelijks te gebruiken Kruidenthee voor 
een gevoel van welzijn Kook een geperster teentje knoflook en twee tienertjes in 250 ml water. Laatste 10 minuten wandelen. Voeg een eetlepel honing toe om de smaak zoeter te maken. Om ‘s ochtends is het einde van de dag te drinken. 
Gezonde kruiden 
Voeg gehakte knoflook en gemalen kruidnagel toe aan je rechten: pot-au-feu, stoofschotels, geroosterde groenten. Voordat u spreekt, profiteert u van wat u zegt. 
Olie met toegevoegde kruiden 
Verhit de olijfolie met een paar tienertjes en knoflook voorzichtig. Koel, filter in de koelkast. Perfect voor wat je wilt eten met een salade van schroeven. 
Hantering van jou: 
Meng een eetlepel kruidnagelpoeder met een beetje geperste knoflook. Het duurt 5 minuten om het einde te bereiken. Grondige spoelen. Vermijd dit product als je een gevoelige huid hebt. 
Het is normaal om je lippen open te laten.
En dat is nog niet alles. Dit mengsel kan ook worden gebruikt als zelfgemaakt mondwater. Kook twee ingrediënten, laat ze afkoelen en spoel vervolgens je mond zet deze vloeistof. Het helpt bij het bestrijden van slechte adem en bacteriën die tandbederf veroorzaken.
Conclusie: Herontdek de kracht van eenvoudige ingrediënten
In dit geval zullen we moeten profiteren van onze elf kilo, we zullen de meest effectieve remedies hebben… Eenvoudigste. Van de knoflookcombinatie tot de kruidnagel is ook de herontdekken van een oud middel dat we niet meer in het kookboek vanze oma gevonden: effectief, natuurlijk en toegankelijk. Voer de resultaten in!