Een middel tegen spierpijn
Na een lange dag of zware lichamelijke inspanning kunnen de benen gevoelig aanvoelen . Een zelfgemaakt mengsel van kruidnagel en knoflook , zachtjes ingemasseerd, zorgt voor een aangenaam gevoel van welzijn en herstellende warmte .
Drie eenvoudige manieren om van hun voordelen te genieten.
-
Een verkwikkende infusie
Laat 2 of 3 kruidnagels met een halve geplette knoflookteen 5 tot 8 minuten trekken in een groot glas kokend water (ongeveer 250 ml) . Zeef het mengsel, voeg naar wens een beetje honing toe en drink het ‘s ochtends na het wakker worden voor een verkwikkend effect .
-
Een zelfgemaakte massageolie
In een paar eetlepels licht verwarmde plantaardige olie (olijf- of kokosolie) laat je een theelepel gemalen kruidnagel en een fijngehakt teentje knoflook trekken . Zeef het mengsel, laat het afkoelen en masseer vervolgens je benen met zachte, omhullende bewegingen .
-
Een gezonde kooktip
Voeg regelmatig wat gemalen teentjes knoflook en gehakte knoflook toe aan je gerechten (soepen, bijgerechten, vlees). Een heerlijke manier om goed voor jezelf te zorgen zonder je dieet radicaal te veranderen.
Enkele aanbevelingen voor gebruik
Voer altijd eerst een test uit op een kleine huid om een allergische reactie uit te sluiten. Raadpleeg uw arts als u zwanger bent, een gevoelig spijsverteringsstelsel heeft of een specifieke behandeling ondergaat . Zoals bij alle natuurlijke middelen wordt matig gebruik aanbevolen : de voordelen zijn zelfs bij kleine doses merkbaar.
Wanneer natuur en eenvoud samenkomen , is welzijn binnen handbereik.
