Vergeleken met sommige supplementen die in apotheken worden verkocht, kan een goed gedoseerde infusie van deze kruiden voldoende zijn om de immuniteit te versterken of bij milde gevallen een verkoudheid te verlichten. Het is een beetje alsof je een rustgevende kruidenthee kiest in plaats van een synthetische pil.
Let op: Essentiële oliën van kruidnagel zijn sterk geconcentreerd en moeten met grote voorzichtigheid worden gebruikt. Gebruik ze nooit puur zonder professioneel advies.
Hoe maak je gemakkelijk kaneel-kruidnagelthee thuis?
Het goede nieuws is dat deze heerlijke infusie ongelooflijk eenvoudig te maken is. Hier is het basisrecept:
Breng 250 ml water aan de kook.
Voeg 1 kaneelstokje en 3 kruidnagels toe.
Laat het 10 minuten afgedekt trekken.
Voor een mildere smaak kunt u een lepel honing of een scheutje citroen toevoegen. Ideaal om je keel te verzachten in de winter.
Voor een snelle oplossing meng je een halve theelepel gemalen kaneel met een snufje gemalen kruidnagel. Giet er heet water overheen, roer en klaar.
Drink deze infusie een of twee keer per dag, tot een week lang. Zoals met alle natuurlijke remedies, overdrijf het niet: het verwarmende effect kan je maag irriteren als je een gevoelige maag hebt.
⚠️Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 6 jaar of bij zwangere of borstvoedende vrouwen zonder medisch advies.
Welke symptomen kan deze mix op natuurlijke wijze verlichten?
Voel je je futloos als het koud wordt? Deze combinatie kan helpen bij het bestrijden van seizoensgebonden vermoeidheid, lichte verkoudheden of zelfs een trage spijsvertering na een zware maaltijd.
