Diuretica zijn ontworpen om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en zo de belasting te verlichten, maar overmatig urineren door diuretica kan de elektrolytenbalans in uw lichaam verstoren, met name uw kaliumspiegel.
Uw nieren spelen een essentiële rol bij het reguleren van de elektrolytenbalans in het lichaam en zijn daarom cruciaal voor het reguleren van uw kaliumspiegel. Nierinsufficiëntie of een nieraandoening kan uw kaliumspiegel beïnvloeden en leiden tot een lage kaliumspiegel in uw lichaam.[2]
Regelmatig gebruik van laxeermiddelen en zweten kunnen ook de elektrolytenbalans veranderen en een lage kaliumspiegel veroorzaken. Elk langdurig vochtverlies uit uw lichaam kan de elektrolytenbalans verstoren en daardoor uw kaliumspiegel beïnvloeden.
Braken en diarree kunnen ook uw kaliumspiegel beïnvloeden, maar kaliumverlies door deze oorzaken is over het algemeen van korte duur. Uw lichaam kan de elektrolytenbalans vrij gemakkelijk herstellen na korte ziekteperiodes. Langdurige ziekte kan echter potentieel schadelijk zijn en u moet ervoor zorgen dat uw dieet rijk is aan kaliumhoudende voedingsmiddelen als u langdurig ziek bent.
Voor de meeste mensen is een dieet met veel kaliumrijke voedingsmiddelen voldoende om de natuurlijke kaliumspiegel op peil te houden, tenzij u langdurig medicatie gebruikt of aan een chronische ziekte lijdt. In dat geval kan kaliumsupplementatie geschikter zijn. In beide gevallen is het belangrijk om met uw arts te overleggen over eventuele supplementen die u gebruikt.
Een speciale opmerking over magnesium:
naar schatting krijgt 68 tot 80 procent van de Amerikanen niet voldoende magnesium binnen. Magnesiumtekort wordt nog steeds vaak niet gediagnosticeerd. Bij een magnesiumtekort werken de pompen in onze celmembranen, die kalium in de cel concentreren, niet goed.
We kunnen zoveel kalium innemen als we willen, tot het punt van gevaarlijke overdosering, en het zal niet in de cel terechtkomen waar we het nodig hebben. Daarom zal uw arts u meestal vragen om naast de voorgeschreven kalium ook een magnesiumsupplement te nemen.
Zorg dat u op de hoogte bent van de waarschuwingssignalen van een magnesiumtekort.
Symptomen van een laag kaliumgehalte (hypokaliëmie)
Een van de grootste problemen met kalium is dat de symptomen van een kaliumtekort vaak mild en vaag zijn, waardoor een kaliumtekort vaak over het hoofd wordt gezien. Dit kan ernstige en soms levensbedreigende gevolgen hebben.
Omdat kalium essentieel is voor de overdracht van elektrische signalen, is het niet verwonderlijk dat symptomen die verband houden met het spierstelsel bovenaan de lijst staan van symptomen van een laag kaliumgehalte.
