💪 Bloedgroep O – energiek, maar let op maag en stress
Bloedgroep O is evolutionair gezien de oudste bloedgroep. Mensen met deze bloedgroep hebben vaak een actieve stofwisseling en sterke maagzuurproductie, maar kunnen daar ook last van krijgen.
Mogelijke risico’s:
-
Maagklachten en maagzweren
-
Verhoogde stressgevoeligheid
-
Schildklierdisbalans (in sommige populaties)
Voedingsadvies:
-
Voldoende eiwitten (vis, eieren, peulvruchten, kip)
-
Beperk:
-
koffie
-
alcohol
-
langdurige vastperiodes
-
-
Stressmanagement en voldoende slaap zijn extra belangrijk
