Tips en aanbevelingen:
1. Neem geen overhaaste beslissingen tijdens een rouwproces.
Het is essentieel om jezelf de tijd te gunnen. Je bent niet verplicht om er meteen te gaan slapen of om snel iets te veranderen.
2. Gebed helpt de emotionele sfeer te veranderen.
Een simpele zin is voldoende:
« Heer, vul deze ruimte met vrede. »
3. Als u zich ongemakkelijk voelt, verander dan van omgeving.
Het verplaatsen van meubels, het luchten van de kamer, het aansteken van een kaars of het verschonen van het beddengoed kunnen je helpen bij het herstel.
4. Praat met je familie.
Het delen van verdriet verlicht de last. Vaak voelt een ander gezinslid hetzelfde als jij.
5. Voed geen bijgeloof.
Geloof, niet angst, is wat verlichting brengt. De ziel van de overledene is nu in Gods handen, niet in die van voorwerpen.
6. Behoud wat je vrede brengt, niet wat je pijn doet.
Herinneringen zitten niet in meubels, maar in het hart.
7. Zoek spirituele steun als verdriet je overweldigt.
Een geestelijk begeleider, een priester of een therapeut kan je door dit proces heen helpen.
