Natuurlijke supplementen en alternatieve opties

Bepaalde supplementen kunnen helpen om een ​​gezond cholesterolgehalte te behouden. Plantaardige sterolen en stanolen kunnen de cholesterolopname in het spijsverteringsstelsel verminderen. Supplementen met oplosbare vezels, zoals psyllium, kunnen ook helpen om het LDL-cholesterolgehalte te verlagen.

Omega-3-vetzuursupplementen, waaronder visolie, kunnen ook de hartgezondheid ten goede komen. Het is echter belangrijk om met een arts of apotheker te overleggen voordat u supplementen gebruikt, omdat ze een wisselwerking kunnen hebben met medicijnen of mogelijk niet voor iedereen geschikt zijn.