Voeg de gember toe en laat 10-15 minuten sudderen. Laat het iets afkoelen, zeef het en voeg citroensap en munt toe (indien gebruikt).
Giet het in een fles en drink het de hele dag door!
🕒 Wanneer te drinken:
‘s Ochtends (op een lege maag) – verhoogt de stofwisseling.
Voor de maaltijd – reguleert de eetlust en bevordert de spijsvertering.
Na de maaltijd – vermindert een opgeblazen gevoel.
‘s Avonds – ondersteunt de vetverbranding gedurende de nacht.
