3. Ontspan je geest en verminder stress

Kruidnagel heeft een van nature warme, rustgevende geur die ontspanning bevordert. Het inhaleren van kruidnagelstoom kan helpen om de geest tot rust te brengen na een lange dag door:

• Het verminderen van mentale spanning
• Het stimuleren van diepere ademhaling
• Een spa-achtige sfeer creëren in huis.

Veel mensen gebruiken het voor het slapengaan om tot rust te komen of na stressvolle momenten om hun stemming te verbeteren.