🌿 Laatste overwegingen
Je hoeft niet bang te zijn voor diabetes, maar diabetes zal bang moeten zijn voor jou als je een evenwichtige levensstijl aanneemt, regelmatig sport en deze vijf natuurlijke voedingsmiddelen in je dieet opneemt.
« De beste manier om diabetes te voorkomen en onder controle te houden is niet alleen door beperkingen, maar door middel van voeding, »
zegt dr. Frank Hu , hoofd van de afdeling Voeding aan de Harvard T.H. Chan School of Public Health .
✅ Eet verstandig, leef gezond, en je bloedsuiker zal je dankbaar zijn.
