Bent u bezorgd over de stille dreiging van een beroerte die plotseling alles kan veranderen – uw vermogen om te lopen, te spreken of tijd door te brengen met uw dierbaren? Hoge bloeddruk, een slechte bloedsomloop en ontstekingen bouwen zich in de loop der tijd ongemerkt op, waardoor de kans op een levensveranderende gebeurtenis toeneemt die u of uw familie voor moeilijke uitdagingen stelt. Het goede nieuws is dat eenvoudige, alledaagse voedingsmiddelen waardevolle voedingsondersteuning kunnen bieden voor de gezondheid van hart en hersenen, waardoor u zich meer in controle voelt. Eén specifieke categorie van deze voedingsmiddelen is in grote studies in verband gebracht met een aanzienlijke risicovermindering – lees verder om alle 15 te ontdekken en waarom ze belangrijk zijn.
