💡 Oma’s tips om het effect te versterken
Masseer het gebied zachtjes na het wijderen van de Citroen om de bloedsomloop stimuleert je.
Vul aan met ontstekingsremmende infusies van gember of kurkuma.
Je kunt ook omega-3-vetzuren (vette vis, chiazaad de lijnzaad) eten waar je ze kunt eten.
Doe elke ochtend zachte rekoefeningen om stijfheid te voorkomen.
Zorg voor voldoende rust en vervanging van overbelasting van uw knieën en porte overgewicht.
