Hoe vaak moet je douchen vanaf 65 jaar (en waarom te vaak douchen schadelijk kan zijn voor je gezondheid)

zie vervolg op de volgende pagina

Douchen is vrolijk, verkwikkend, bijna formalistisch. Maar als het water te heet is en de producten te stug, verwijderen we meer dan alleen vuil: we beschadigen ook de natuurlijke beschermlaag van de huid.

Bij mensen boven de 65 leidt dit tot roodheid, een trekkerig gevoel, jeuk en zelfs lichte infecties. Bovendien brengt te vaak douchen ook het microbioom van de huid, de onzichtbare flora die microben helpt bestrijden, uit balans.

De perfecte frequentie: 2 tot 3 douches per week