2. Het verstoort het natuurlijke microbioom van de huid.
Onze huid is niet alleen een barrière, maar ook de thuisbasis van miljoenen nuttige bacteriën die ons beschermen tegen schadelijke ziektekiemen. Vaak scrubben en het gebruik van antibacteriële zepen kunnen deze ‘goede’ bacteriën vernietigen, waardoor de huid vatbaar wordt voor infecties, ontstekingen en eczeem.
Een gezonde balans van huidflora helpt je immuunsysteem sterk te houden. Soms kan te schoon zijn je huid dus juist verzwakken.
3. Het kan de regulatie van de lichaamstemperatuur beïnvloeden.
Ouderen hebben vaak meer moeite met het reguleren van hun lichaamstemperatuur. Te vaak douchen, vooral in zeer warm of zeer koud water, kan plotselinge temperatuurschommelingen veroorzaken die duizeligheid of licht gevoel in het hoofd kunnen geven.
Frequente warme douches kunnen ook de bloedvaten verwijden en de bloeddruk verlagen, wat kan leiden tot vermoeidheid of flauwvallen. Koude douches daarentegen kunnen een schok voor het lichaam zijn als je er niet aan gewend bent.
Om veilig te blijven, zorg ervoor dat het water warm is, maar niet stoomt, en vermijd lange baden als u daarna snel duizelig wordt.
