Afronding
Niemand is perfect! Snoep en zoete maaltijden horen bij het leven. Maar als je het overdrijft, kunnen deze wetenschappelijk onderbouwde strategieën je lichaam helpen herstellen en schade op de lange termijn voorkomen. Beweeg voldoende, drink genoeg water, neem appelazijn als supplement en zorg voor een evenwichtig voedingspatroon, vasten en voldoende slaap om je lichaam snel te laten herstellen.
Door deze tips in je routine op te nemen, zul je merken dat het veel gemakkelijker is om te herstellen van schommelingen in je bloedsuikerspiegel en je energie, helderheid en welzijn optimaal te houden!
