- Waarom het werkt: Zout water breekt slijm af en verzacht keelirritatie.
- Hoe doe je dat?
- Los een halve theelepel zout op in een kopje warm water.
- Gorgel 30 seconden lang en spuug het dan uit. Herhaal dit 2-3 keer per dag.
6. Gebruik een luchtbevochtiger
- Waarom het werkt: Door vocht aan de lucht toe te voegen, wordt voorkomen dat slijm te dik wordt.
- Hoe doe je dat?
- Zet een luchtbevochtiger aan in je kamer terwijl je slaapt of rust.
- Houd het apparaat schoon om schimmelvorming te voorkomen.
7. Eet voedingsmiddelen die slijm verminderen.
- Waarom het werkt: bepaalde voedingsmiddelen hebben natuurlijke, slijmoplossende eigenschappen.
- Wat te eten:
- Ananas: Bevat bromelaïne, wat helpt bij het verminderen van slijm.
- Pittig eten, zoals chilipepers of mierikswortel, kan helpen om slijm los te maken.
- Knoflook en uien: versterken het immuunsysteem en verminderen slijm.
8. Houd uw hoofd hoger tijdens het slapen
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
