De hoge druk die door verstopping ontstaat, verstoort vaak de slaap, waardoor je de volgende dag prikkelbaar bent.
Week een schone doek in warm water, wring hem uit en leg hem 10-15 minuten op je borst of keel.
Maar dat is nog maar het begin: combineer het met stoom voor nog betere resultaten.
Honing-citroenmengsel om ophopingen te verwijderen
Honing verzacht de keel, terwijl de vitamine C in citroen het immuunsysteem ondersteunt.
Een aanhoudende kriebelhoest kan gênant zijn in stille omgevingen of tijdens vergaderingen.
Onderzoek wijst uit dat honing van nature antimicrobiële eigenschappen heeft. Meng 1 eetlepel honing met vers citroensap in warm water en drink dit tweemaal daags langzaam op.
De ware magie ontstaat wanneer je hier een rustgevend dagelijks ritueel van maakt.
Zet een luchtbevochtiger aan om de lucht te bevochtigen.
Droge binnenlucht verergert de dikte van het slijm en irriteert de luchtwegen.
