Als u deze problemen ervaart, denk dan eens na over de rol van de grote teen in hun aandoening. Laten we een stap zetten naar gezondere, gelukkigere voeten!
De illustratie toont eenvoudigweg het ideale bewegingsbereik. Hoewel het bewegingsbereik bovenaan moeilijk te bereiken is, zou het een goede richtlijn moeten zijn. Iets wat we allemaal al vanaf onze kindertijd hadden: 45 graden en hoger is een ideaal bewegingsbereik in onze tenen. Alles daaronder zou dagelijkse mobiliteitsoefeningen moeten krijgen om het bewegingsbereik te verbeteren. Een fijn weekend!
