De eerste stap om irritatie te kalmeren, is het identificeren en wegnemen van de trigger. Als je onlangs van zeep, wasmiddel of huidverzorgingsproduct bent veranderd, stop er dan een paar dagen mee om te zien of je huid verbetert.

Om het getroffen gebied te verzachten, kunt u een koud kompres aanbrengen of aloë vera-gel gebruiken, bekend om zijn verkoelende en ontstekingsremmende eigenschappen. Havermoutbaden zijn een ander effectief huismiddeltje, vooral bij wijdverspreide irritatie of jeuk, omdat havermout op natuurlijke wijze ontstekingen vermindert en vocht vasthoudt.

Kokosolie of sheaboter kan de natuurlijke lipidenbarrière van de huid helpen herstellen en zo verdere uitdroging en irritatie voorkomen. Bij milde huiduitslag kan een dun laagje hydrocortisoncrème (zonder recept verkrijgbaar) ook helpen om jeuk en roodheid te verlichten.

Als de irritatie wordt veroorzaakt door scheren of harsen, gebruik dan een milde, geurvrije vochtinbrengende crème en vermijd strakke kleding die tegen de huid kan schuren.

Wanneer moet u een dermatoloog bezoeken?

Hoewel de meeste gevallen van irritatie tijdelijk zijn, mogen aanhoudende of ernstige symptomen niet worden genegeerd. Als er blaren, zwelling, pijn of vochtafscheiding op uw huid ontstaan, kan dit een infectie of een allergische reactie zijn die medische behandeling vereist. Chronische roodheid of schilfering kan ook wijzen op een onderliggende aandoening zoals eczeem, psoriasis of rosacea. Een dermatoloog kan een juiste diagnose stellen en indien nodig crèmes op recept of een allergietest aanbevelen.

Tips om huidirritatie te voorkomen

Preventie begint met een milde dagelijkse verzorging. Kies milde, parfumvrije reinigers en moisturizers die speciaal zijn ontworpen voor de gevoelige huid. Vermijd overmatig exfoliëren en gebruik niet te vaak producten met alcohol of zuren, omdat deze de beschermlaag van de huid kunnen aantasten.

Hydrateer je huid altijd na het baden, wanneer deze nog licht vochtig is, om de hydratatie vast te houden. Als je in een omgeving werkt waar je handen vaak worden blootgesteld aan water of chemicaliën, draag dan beschermende handschoenen en smeer regelmatig handcrème.