Luchtbevochtiger
Voeg wat vocht toe aan de lucht met een koele mistbevochtiger.
Vocht helpt uw keel en neusholtes gehydrateerd te houden, wat kan helpen bij het verminderen van de productie van slijm en sputum. Zorg ervoor dat het apparaat regelmatig wordt gereinigd volgens de instructies van de fabrikant.
Irriterende stoffen wegspoelen
Neusspoelapparaten, zoals een neti-pot met zout water, zijn eenvoudige maar effectieve hulpmiddelen om slijm te verwijderen en de neusholtes vrij te maken. Zoutoplossingen staan erom bekend dat ze slijm, irriterende stoffen en allergenen wegspoelen, waardoor verstopping snel wordt verlicht.
Spoelen is vooral nuttig als het slijm dik en plakkerig is geworden door droge lucht of uitdroging.
