Stoomtherapie
Het inademen van stoom is een natuurlijke manier om de luchtwegen te openen en hardnekkig slijm los te maken. Stoom bevochtigt de droge neusholtes, waardoor het slijm vrijer kan bewegen.
Hoe stoomtherapie te gebruiken
- Kook water en giet het in een kom.
- Voeg een paar druppels eucalyptus- of pepermuntolie toe voor extra voordelen.
- Bedek uw hoofd met een handdoek en adem 10 minuten lang diep in.
Pro-tip: Een warme douche kan ook een soortgelijk effect hebben, vooral als u geen tijd heeft voor een speciale stoomsessie.
