Hij dronk water voor het slapengaan… en werd nooit meer wakker. Artsen raden iedereen aan om deze 4 dranken ‘s avonds te vermijden.
Hoe je ‘s nachts veilig alcohol kunt drinken
Als je voor het slapengaan dorst hebt, negeer dat dan niet, maar drink wel verstandig:
-
Neem kleine slokjes , geen groot glas.
-
Kies gewoon water op kamertemperatuur.
-
Vermijd alcoholgebruik binnen 30-60 minuten voor het slapengaan als u ‘s nachts vaak moet plassen.
-
Drink overdag voldoende water, zodat je ‘s avonds niet overmatig dorst hebt.
