Een hamburger voor onderweg, suikerrijke ontbijtgranen, een frisdrankje om ons ‘s middags op de been te houden… Op drukke dagen lijkt fastfood vaak de makkelijkste oplossing. Maar afgezien van de tijdsbesparing, wat zijn de effecten op ons dagelijks welzijn? Het gaat er niet om je schuldig te voelen, maar om inzicht te krijgen zodat je je gewoontes beter kunt aanpassen.
Waarom is fastfood zo aantrekkelijk?
