Een discrete bondgenoot voor een rustigere maag.
Heeft u wel eens last van maag- en darmklachten midden in de nacht, vooral na een zware maaltijd? De slaaphouding kan hierbij een rol spelen.
Als je op je linkerzij slaapt, ligt je maag van nature lager dan je slokdarm. Hierdoor blijven de spijsverteringssappen beter op hun plaats in plaats van terug te stromen. Deze houding helpt om ‘s nachts een betere spijsvertering te behouden.
Omgekeerd kan slapen op je rechterzij soms leiden tot een gevoel van zwaarte of ongemak na de maaltijd. Niets ernstigs natuurlijk, maar slapen op je linkerzij kan voor sommige mensen bijdragen aan een rustigere nachtrust.
Een simpele verandering van houding, en het lichaam lijkt zijn nachtritme gemakkelijker te vinden.
