Gewoonte 1: Chronische uitdroging en het ophouden van urine
Een van de meest voorkomende risicofactoren is onvoldoende water drinken en het vaak uitstellen van plassen vanwege werk, gamen, studeren of langdurig telefoongebruik.
Bij uitdroging van het lichaam:
-
Het bloed wordt geconcentreerder.
-
De filtratie-efficiëntie van de nieren neemt af.
-
Afvalproducten hopen zich gemakkelijker op.
Na verloop van tijd kan dit het risico op nierstenen, urineweginfecties en chronische nierschade vergroten . Herhaalde infecties of een verstopping kunnen ongemerkt nierweefsel aantasten, zonder dat er in de beginfase duidelijke pijn optreedt.
Gewoonte 2: Overmatig gebruik van pijnstillers en supplementen
Artsen waarschuwen ook voor het frequente, onbegeleide gebruik van pijnstillers , met name niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s), evenals kruidenproducten of supplementen die worden aangeprezen als « energieboosters » of « detoxmiddelen ».
Langdurig gebruik of gebruik in hoge doseringen kan:
-
Verminder de bloedtoevoer naar de nieren.
-
Beschadiging van de nierfiltereenheden (nefronen)
-
Versnelt de progressie naar nierfalen.
Veel jonge patiënten zijn zich niet bewust van de risico’s, omdat deze producten gemakkelijk verkrijgbaar zijn zonder recept.
