Vitamine B12 is essentieel voor uw energie, het nuttige product en de bloedcellen. Aan de andere kant gaat het B12-tekort als het om klachten gaat over de kop. Deze stille aandoening kan iedereen treffen, met naam vegetariërs, ouderen en mensen met spijsverteringsstoornissen. Het herkennen van de vroege signalen kan helpen om langdurige gezondheidsrisico’s te voorkomen. Er wordt gezegd wat u moet weten.
“Ingrediënten” – Welke lussen nemen ze?
- Mensen ouder dan 50 jaar
- Veganisten en vegetariërs
- Personen met spijsverteringsstoornissen (bijv. ziekte van Crohn, coeliakie)
- Mensen die medicijnen gebruiken (bijvoorbeeld metformine, protonpompremmers)
- Mensen sterven een gastro-intestinale operatie ondergaan
- Vermoeidheid en zwakte: een van de meest symptomen en zich uiten vanwege de rol die B12 speelt en de energiestofwisseling.
- Bleke gele olie: Een tekort aan rode olie kan een bleke een bleke een lichte vergeling van de huid veroorzaken.
- Tinteling van gevoelloosheid: B12 is cruciaal voor de gezondheid van de zenuwen; Je kunt ook het ‘speldenprik’-gevoel in de hand van je stem gebruiken.
- Er doen zich problemen voor: indien B12 aanwezig is, kan dit door klachten veroorzaakt worden, het kan in geconcentreerde vorm aanwezig zijn.
- Stemmingswisselingen: lagere B12-niveaus kunnen depressie, angst en stemmingswisselingen veroorzaken, wat de hersenchemie kan beïnvloeden.
- Glossitis en mondzweren: Een gezwollen, rode tong de frequente mondzweren kunnen wijzen op een tekort.
