Kaneel verhoogt de lichaamstemperatuur lichtjes, wat het energieverbruik kan verhogen en het lichaam kan helpen opgeslagen vet efficiënter te verbranden. Het ondersteunt ook een stabiele bloedsuikerspiegel en vermindert plotselinge honger of trek in eten ‘s nachts – twee belangrijke factoren voor het behoud van een gezond gewicht.

Eenvoudige manieren om ‘s avonds kaneel te gebruiken

Warme melkthee: Roer een halve theelepel kaneel door een kop warme melk (op basis van zuivel of planten) voor een rustgevend drankje voor het slapengaan.
Kruidenthee: Kook een kaneelstokje met een schijfje citroen voor een rustgevende avondthee.
Strooi over eten: Voeg een beetje kaneel toe aan yoghurt, havermout of gebakken fruit voor een natuurlijke zoetheid zonder toegevoegde suiker.

Disclaimer: Kaneel is veilig bij matige consumptie. Overmatige inname – met name van cassiakaneel – kan echter schadelijk zijn voor de lever vanwege het coumarinegehalte. Raadpleeg een arts voordat u dit middel gebruikt.