De kern van de zaak
Sarcopenie is niet zomaar een « ouderdomskwaal ». Het is een beheersbare en vaak te voorkomen aandoening die goed reageert op beweging, voeding en bewustwording.
Door actief te blijven, je lichaam goed te voeden en te letten op vroege waarschuwingssignalen, kun je je spierkracht behouden, je evenwicht beschermen en tot op hoge leeftijd zelfstandig blijven.
