3. Kan de stofwisseling (in matige mate) verbeteren.
Sommige onderzoeken wijzen erop dat het drinken van water een lichte toename van de stofwisseling kan veroorzaken – een fenomeen dat bekend staat als watergeïnduceerde thermogenese .
Wat betekent dit
De hersenen zijn zeer gevoelig voor de vochtbalans.
De effecten van lichte uitdroging op de hersenen
- Verlaagde concentratie
- Tragere reactietijd
- Verhoogde waargenomen betrokkenheid
- Stemmingswisselingen
Het drinken van water in de ochtend kan helpen:
- Verminder hersenmist
- Verbetering van de alertheid
- Verbeterde concentratie vóór het consumeren van cafeïne
