Stress als belangrijkste boosdoener
Stress staat bovenaan het lijstje. Volgens Wittekoek vraagt onze samenleving veel van mensen. Vooral vrouwen proberen vaak alles tegelijk te doen. Werk, gezin en sociale verplichtingen zorgen voor constante druk.
Bij stress maakt je lichaam adrenaline aan. Dat hormoon versnelt je hartslag. Vroeger hielp dat om te vluchten voor gevaar. Nu zorgt het vooral voor onrust in je lichaam.
Het hart kan hierdoor tijdelijk overslaan of sneller kloppen. Dat is meestal geen probleem. Wordt stress langdurig, dan kan het wel gevolgen hebben. Dat gaat niet om weken, maar om jaren.
Bij vrouwen ziet men vaker een zogenoemd stressinfarct. De bloedvaten zijn dan niet verstopt, maar verkrampen door spanning. Niet iedereen krijgt dit, maar gevoeligheid speelt een rol.
Heb je veel stress en regelmatig hartkloppingen, dan is het verstandig om hulp te zoeken. Niet omdat er meteen gevaar is, maar omdat je lichaam signalen geeft. Meer rust, slaap en beweging kunnen al helpen.
Wanneer er meer aan de hand kan zijn
Meestal zijn hartkloppingen onschuldig. Soms ligt er toch een medische oorzaak onder. Denk aan een te snel werkende schildklier, hoge bloeddruk of bloedarmoede.
Ook koorts, paniekaanvallen of hyperventilatie kunnen hartkloppingen veroorzaken. In sommige gevallen is er sprake van een hartritmestoornis. Dan klopt het hart onregelmatig en vaak sneller dan normaal.
Een bekende hartritmestoornis is boezemfibrilleren. In Nederland hebben veel mensen hiermee te maken. Het hart klopt dan chaotisch. Dat verhoogt het risico op bloedstolsels en een beroerte.
Bij boezemfibrilleren is de hartslag vaak blijvend te hoog. Dat gaat verder dan af en toe een hartklopping. Behandeling en controle zijn dan nodig.
Vrouwen lopen hierbij extra risico. Dat komt door hormonale verschillen en andere gezondheidsfactoren. Hoge bloeddruk en diabetes komen vaker voor, wat het risico vergroot.
