2. Ondersteunt een Gezonde Spijsvertering
Het hoge vezelgehalte in avocadopitten bevordert een goede werking van de darmen. Vezels bevorderen de spijsvertering, voorkomen constipatie en dragen bij aan een gezond darmmicrobioom.
Hoe te gebruiken:
Voeg het pitpoeder toe aan soepen, sauzen of stoofschotels om maaltijden te verrijken met extra vezels.
3. Goed voor het Hart
De antioxidanten en vezels in de pitten kunnen het cholesterolgehalte verlagen, waardoor de gezondheid van het hart wordt ondersteund. Ze helpen ook ontstekingen te verminderen, wat een belangrijke oorzaak is van hart- en vaatziekten.
Hoe te gebruiken:
Strooi het pitpoeder over je favoriete salade of voeg het toe aan een dressing op basis van olijfolie en citroen.
4. Ondersteunt Gewichtsbeheersing
Avocadopitten zijn caloriearm en rijk aan vezels, wat bijdraagt aan een gevoel van verzadiging. Ze helpen de eetlust te beheersen en voorkomen overeten.
Hoe te gebruiken:
Voeg het pitpoeder toe aan je ochtendsmoothie of yoghurt om de honger onder controle te houden.
5. Werkt Ontstekingsremmend
