Magnesium is een essentieel mineraal, maar zoals bij elke voedingsstof kan een teveel ervan schadelijk zijn .
Als u nierproblemen heeft, of als uw magnesiumwaarden al normaal zijn, kunnen supplementen meer risico’s dan voordelen met zich meebrengen.
Voordat je dus weer naar een flesje grijpt dat betere slaap, sterkere botten of meer energie belooft, denk even goed na. De beste beslissingen over je gezondheid neem je niet op basis van online trends, maar op medisch advies dat op jou is afgestemd.
Je lichaam weet al wat het nodig heeft. Soms is evenwicht alles wat het vraagt.
